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产后肚皮松弛 困扰新妈咪的大问题
怀孕期间,宝妈的肚皮被快速撑大。好不容易卸货了,肚皮居然还收不回来,松松垮垮,像游泳圈一般挂在身上。每一次照镜子都会自我安慰一番:没事的,肚皮会慢慢收回来的,收回来的……... 详情
吃好睡好 产后新妈一样能有好身材
 生完娃后,身边的姐妹们都忙于瘦身减肥,看着自己的小肉腰,恨不得马上收起来,可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念,吃得好睡得足,梦想一觉醒来就... 详情
产后减肥瘦身六大原则,每天坚持这样当个小辣妈吧
产后的小S的好身材还是像以前一样的苗条,简直就是辣妈,但是有的妈妈生完baby以后,身材走样,今天跟大家分享一些:产后减肥小知识,让你产前产后,身材都是一级棒,瘦,美!下面就来看看小编为产后妈妈总结了产后... 详情
产后瘦身黄金期是什么时候?
对于很多新妈来说产后最重要的事情除了照顾孩子就是恢复身材了,要知道大部分人都是上班族,而大妈的身材真的是不好意思见人,不过产后恢复要抓住时机,这样才能事半功倍。... 详情
产后妈妈瘦身,抓住春天这个最佳时机
生完孩子之后,很多新妈妈的身材都会走样,春天来了,夏天就不遥远了,为了能在夏天穿好看的衣服,春天新妈妈就该好好的减减肥。 详情
明星产后都这样瘦身,分分钟变辣妈!
孕产前后,不少妈妈硬生生的从A4腰和小鸟腿变身土肥圆。再看看那些明星辣妈,生完孩子依然是蛮腰翘臀,难道她们真有产后瘦身秘笈?今天,就带大家来揭开这层神秘的面纱。... 详情
收腹带
产后使用一款优质的收腹带,效果是肯定的,早被中外妇科专家认可并推荐,专业优质的收腹带,具有一定的物理助缩功能,对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的。... 详情
新妈妈产后的大肚子收缩术
在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动, 详情
让生完孩子的肚子回去的方法
在怀孕期间,孕妇的腰围大约增加了50厘米,因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去?你可以做一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。... 详情
教您做 产褥体操
产褥期锻炼对每位新妈妈来说,都至关重要,产褥期早做康复体操,可以补充下床活动的不足,促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复,还可防治产后尿失禁,膀胱及直肠膨出,子宫脱垂等,对体形的恢复也有好处。... 详情
瘦脸精油
瘦脸精油有用吗 瘦脸精油是利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧多余脂肪,利水排毒,收敛紧致,全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型,缔造精致的完美小脸型。 瘦脸精油可抑制神... 详情
瘦臀
瘦臀的最快方法 以下这些小动作,不需要花费你多少时间,但是就能轻松快速瘦臀。 爬楼梯: 爬楼梯,简单又省钱,但是,因为每栋办公大楼几乎都有电梯,大家搭电梯习惯了,怎么可能还想爬楼梯呢!其实,爬楼梯有很多好... 详情
纤体霜
使用纤体霜的注意事项 1、在使用纤体霜前最好先使用性质温和的ourzi身体磨砂膏去除多余角质和死皮,保证产品中的紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品,如果皮肤上有炎症或疤痕,也请避... 详情
瘦肚子
瘦肚子的运动有哪些 瘦腰运动一:实心球上抛 坐在一个可以调节角度的板凳上,把板凳调节到与地面成45度角。向下躺,头部朝着地板的方向,双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时,把球... 详情
黄瓜减肥法
黄瓜减肥吗 1、黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以说多吃黄瓜能预防脂肪的... 详情
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复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。
上海交通大学妇产科学博士、上海瑞金医院妇产科副主任医师。
中华妇产医学会会员、生殖医学委员会委员、南昌大学医学院兼职教授。
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