当前位置: 首页 > 亲宝百科 > 婴儿期 > 内容

11个月宝宝不爱吃饭

2014-05-08 13:04 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 辅食添加 宝宝饮食 宝宝护理

导读:宝宝的饮食习惯也是逐渐培养起来的。宝宝愿意吃饭,一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着,在两餐之间喂宝宝零食,饼干,面包,糖等,这些零食破坏宝宝正常的饮食节律,就会形成11个月宝宝不爱吃饭的情况。

  宝宝的饮食习惯也是逐渐培养起来的。宝宝愿意吃饭,一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着,在两餐之间喂宝宝零食,饼干,面包,糖等,这些零食破坏宝宝正常的饮食节律,就会形成11个月宝宝不爱吃饭的情况。

  婴幼儿的消化能力决定,三到四小时宝宝就会出现饥饿感。这时喂宝宝吃饭,应该是很容易的,而且宝宝会吃得很香。长此以往宝宝的饮食节律很正常,到了时间就吃,吃饱了就玩,玩一会儿就睡。

  对于11个月宝宝不爱吃饭这个问题,家长要先了解,宝宝11个月仍然吃汤汤水水的食物,而且碳水化合物的食物占多数,所以宝宝的体重不轻,身高也达标。可是宝宝的咀嚼能力较差,蔬菜的比例没达标,仍然不是均衡饮食,所谓的均衡饮食就是谷物,蔬菜,蛋白质,水果等什么都有,粗细搭配,荤素搭配,不挑食,不偏食,膳食纤维不可少,爱喝白开水,适当运动。不断增加食物的品种,锻炼宝宝的咀嚼功能。比如目前宝宝可以吃软饭了,你的宝宝就没有达到这个标准。所以要解决11个月宝宝不爱吃饭,先从纠正饮食习惯开始,先从家长开始,家长做得好,宝宝长得好。

  改变11个月宝宝不爱吃饭的秘诀

  1、 大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。11个月的孩子开始学会向大人模仿,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

  2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果宝宝不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  3、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

  4、促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲。

  5、选购孩子喜爱的餐具,孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。

  11个月宝宝不爱吃饭,要解决这个问题关键要靠家长的正确引导。

  了解更多“11个月宝宝不爱吃饭”

育儿周刊
更多>>
选择宝宝预产期或宝宝的生日
热门标签
热门阅读
编辑精选
0