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儿童跳绳好处多

2014-07-29 14:08 来源于:mmx 我要评论(0) 加入收藏

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导读:说起跳绳,我们的脑海中满满的是快乐的回忆。虽说曾经还有许多值得我们回忆的游戏和玩具,但随着时间的发展,这些东西似乎已经退出了历史舞台。唯一留下来的好像只有跳绳了。究竟是什么原因,才让跳绳这项活动一直延续下去?它独特的魅力又在哪里?

     说起跳绳,我们的脑海中满满的是快乐的回忆。虽说曾经还有许多值得我们回忆的游戏和玩具,但随着时间的发展,这些东西似乎已经退出了历史舞台。唯一留下来的好像只有跳绳了。究竟是什么原因,才让跳绳这项活动一直延续下去?它独特的魅力又在哪里?

  时间过得真快,想想昨天我们还和小伙伴们一起玩跳绳,而如今却已为人母,又要教自己的孩子学跳绳。究竟我们为什么要教自己的孩子学跳绳呢?或许你自己也说不上原因来。经过调查,原因可能如下。


      原因一:儿童学跳绳,身体健康吃饭多。我们都知道孩子有挑食的坏习惯,而如何解决这一问题呢?

     我们这里有办法:

     方法一:些花样新颖而营养又丰富的食物。

     方法二:就是加强体育锻炼,跳绳就是适合儿童的最佳运动。通过跳绳,孩子的肠胃能加强揉动,这样就能让孩子多吃饭,及时补充营养。让身体更加健康。


  原因二:儿童学跳绳,智力发展会算数。除了孩子的身体健康,我想绝大多数家长最关心的问题就是孩子的智力问题了吧!虽说智商是先天性的,但后天的训练也是十分重要的。特别是跳绳,它就能发展孩子的智力。

     而发展孩子的智力究竟体现在哪些方面呢?

     方面一:促进大脑左右半球平衡发展。

     方面二:培养孩子的方位感。

     方面三:训练孩子算数能力。孩子在跳绳的时候,一边跳一边数自己跳了几个。这样就能很好地把那些抽象的数字化为实际性的东西,加强孩子的理解和记忆能力。


  原因三:儿童学跳绳,长高不再是问题。除了前面提到的孩子的健康和智力问题。孩子的身高,也是绝大数家长最为关注的一个问题。虽说影响孩子个子高低的因素有很多。但只要能让孩子长高,而且又是最绿色健康安全的方法,我想每个家长都愿意尝试,它就是跳绳。我们知道影响孩子长高的一个东西就叫生长板,如果生长板长时间受到挤压,孩子的身高一定受到影响。而适当的弹跳运动譬如跳绳,它能适度、地间断性地压缩或伸展生长板,从而刺激它的生长。

  怎样让跳绳的作用发挥到最好呢?这里有几点值得家长们注意。

     第一点,孩子学跳绳最好在六七岁经行。因为处于这个时期的孩子已经普遍具有弹跳能力。

     第二点:孩子跳绳最好选在早上八点左右。因为这个时段有利于促进孩子骨骼的生长。


  至于跳绳的方法技巧,作为过来人,我想绝大多数家长已经掌握其基本要领。但是切记不要超之过急,慢慢来。同小时候学骑自行车一样,孩子一开始是需要家长的帮助。之后才可以自己独立跳动,熟练之后,可以适当地增加难度。而孩子跳绳需要跳多长时间才可以?一般来讲十分钟即可,毕竟它属于有氧运动,孩子是需要消耗体力的。如果时间太长的话,那结果只能适得其反。
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