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丈夫如何帮助妻子避开产后抑郁

2014-07-31 16:11 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 抑郁 产后

导读:生孩子不仅仅是女人的事,当妻子怀孕、生产,作为丈夫是她最亲密的守护者,给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后,妻子处在最虚弱的时期,精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向,此时妻子更需要丈夫的帮助,鼓舞她,平抚她的不安情绪。 为此,

生孩子不仅仅是女人的事,当妻子怀孕、生产,作为丈夫是她最亲密的守护者,给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后,妻子处在最虚弱的时期,精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向,此时妻子更需要丈夫的帮助,鼓舞她,平抚她的不安情绪。

  为此,我们请北京妇产医院的主任医师王琪副教授来点评,看看这些新爸爸是怎么帮助新妈妈避开产后抑郁的吧:

  1、孕期就要了解相关知识

  安安在怀孕的时候,就带着老公去看望那些已经生产了的妈妈,还一起听“妈妈讲座”。这样的做法,让安安的老公就对产后抑郁也有了一些认识,知道产后新妈妈有可能会出现这种情况,所以她老公就更加倍的照顾安安,体贴安安的情绪。

  专家点评:作为准爸爸准妈妈,预防产后抑郁应该早点开始,在孕期就应该有这方面的知识,有备无患。

  2、新妈妈有既往病史要加倍关注

  宁歆在学生时代因为考试压力,得过一次精神抑郁症。怀孕后,老公不但呵护异常,还陪她去看了两次心理医生,这样宁歆生下宝宝后,比从前还要开朗了。

  专家点评:如果产妇既往就有精神疾患或家族病史,那么在这个特殊阶段对她更应该关注,必要的时候在分娩前要看心理医生,以做好充分的准备。

  3、 关爱新妈妈的心理

  皓皓想要个儿子,偏偏生下来是女孩,皓皓感到很失望,老公却表现得欢天喜地,说:“女儿多好啊,我就喜欢女孩儿,最好像你一样,又温柔又漂亮。”皓皓顿时就笑了。

  专家点评:在分娩以后,没有产后抑郁症的母亲往往也会出现相应的一些抑郁状态,比如失眠或者是容易哭泣、焦虑等。造成这样的原因有很多,所以在这个情况下,作为丈夫一定要对她倾注更多的关爱,对她心理上和生理上都要有更多的关爱,帮助妻子调整情绪,摆脱抑郁。

  4、 做好新妈妈的身体护理和饮食调节

  阿梅生下宝宝后,老公可就忙开了,鞍前马后,还为阿梅设计了一个极其详细的月子食谱,让阿梅非常感动,产后恢复得也特别顺利。

  专家点评:对于产褥期的女性,即坐月子的母亲,做丈夫的要给予更多关注和支持,尤其在身体的护理上,还有饮食的调节上,都要做好充分的准备。

  结语:

  做丈夫的,在妻子孕中产后要多加体贴关怀,这样对于消除妻子的不安心理、稳定情绪、防止产后抑郁十分重要。当妻子生下宝宝后,沉浸在升级做爸爸的喜悦当中的丈夫,千万不要忽略对妻子的关爱,帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期。

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