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宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事

2015-04-23 16:35 来源于:亲宝云云 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 宝宝睡觉翻来覆去 宝宝睡不踏实 婴儿护理

导读:宝宝睡觉喜欢翻来覆去是因为身体不舒服吗?还是宝宝做梦了?宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事呢?

    宝宝睡觉喜欢翻来覆去是因为身体不舒服吗?还是宝宝做梦了?宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事呢?


    宝宝睡觉翻来覆去的原因


    1.宝宝晚上吃的太多,消化不良


    可能宝宝吃得太多,睡觉的时候没有完全消化,肚子感到很胀,所以睡不踏实。平常不要一次吃太多,要注意不要喂不好消化的东西。


    2.睡觉之前可能玩的太兴奋了


    睡前兴奋导致睡觉的时候大脑神经还是很兴奋。这就要平时,在睡觉之前的一个小时不要过度的和宝宝玩耍,注意火候,不要太过了。


    3.环境改变了不能入睡


    有些妈妈喜欢抱着宝宝入睡,这样的话会形成习惯,你再放到婴儿床里就很难入睡了。一定要养成宝宝在婴儿床自己入睡的习惯。


    4.身体缺钙引起的


    宝宝可能缺钙,建议去医院看一下。平时多晒太阳,可以服用一些儿童酸钙口服液等等。


    5.尿湿、想尿尿


    因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。


    6.太热


    现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。


    宝宝睡觉翻来覆去怎么办


    1.要养成良好的饮食规律,喂宝宝晚饭的时候不要让宝宝吃的过饱,到睡觉前再喂一次奶是比较好的,这样更加有利于宝宝安睡。


    2.要适当地减少对宝宝身体的刺激,并且不要让宝宝的情绪过于亢奋,宝宝要睡觉之前再帮他洗个热水澡,接着再做下按摩,宝宝身体放松了也有利于他进入良好的睡眠状态中。


    3.宝宝睡觉的时候不要穿太多,盖太厚,房间的温度要适宜,同时要给宝宝营造一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉的时候最好关灯,并且要保持安静。


    4.白天的时候,爸爸妈妈们要尽量与宝宝玩耍,这样有利于提高宝宝的安全感,晚上睡觉的时候即使只有他一个人,他也不会害怕。


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