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八个月宝宝食谱

2014-05-06 15:29 来源于:风铃 我要评论(9) 加入收藏

本文标签: 宝宝食谱 辅食添加 宝宝饮食

导读:八个月的宝宝辅食添加日渐多样化,如何换着花样给宝宝制作辅食,很考验妈妈的功力。下面,小编就为妈妈推荐适合八个月宝宝的食谱,并附上详细的制作方法,希望能帮到妈妈们。


 
    八个月的宝宝辅食添加日渐多样化,如何换着花样给宝宝制作辅食,很考验妈妈的功力。下面,小编就为妈妈推荐适合八个月宝宝的食谱,并附上详细的制作方法,希望能帮到妈妈们。

  八个月宝宝辅食食谱

  1.含铁的辅食

  在宝宝的辅食食谱中可适当添加含铁食物,可以预防宝宝缺铁性贫血。肝、肾、血、心、肚等动物内脏,不仅含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。如植物性食物能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食,可大大促进铁的吸收。

  2.辅食多样化

  宝宝的味觉、嗅觉在6-12个月最灵敏,如果这时添加的辅食多样化,宝宝有了对各种食物的品尝体验,他会拥有广泛的味觉,以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一,宝宝的味觉发育就可能不够发达,有的宝宝偏食就是这样造成的。

  八个月宝宝食谱

  八个月宝宝食谱一:奶酪芝麻粥

  制作方法:

  1.大米淘洗干净,加入适量开水熬煮成粥;

  2.黑芝麻炒香后研碎;

  3.米粥煮好后加入黑芝麻粉,煮开;

  4.加入奶酪搅拌均匀,略煮即可。

  八个月宝宝食谱二:水果蔬菜棒

  这款辅食可以缓解宝宝牙床的不适。

  制作方法:

  1.将蔬菜如胡萝卜洗净,蒸熟后去皮,切成条状;

  2.将洗净的水果切成小长条,让宝宝拿在手上食用。

  八个月宝宝食谱三:肝泥肉泥

  制作方法:

  1.将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥;

  2.将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

  八个月宝宝食谱四:什锦豆腐糊

  制作方法:

  1.胡萝卜煮熟切碎;

  2.将豆腐放在开水中焯一下,去掉水份切成碎块;

  3.将肉末放在锅中,加清汤,再捻碎豆腐和蔬菜末放入锅中,用文火煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入并不断搅拌, 使整个菜成糊状即可。

  八个月宝宝食谱五:鸡肉粥

  1.将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用少量白糖腌一下;

  2.将菠菜炖熟并切碎;

  3.米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
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