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忙完吃饭忙便便,0—2岁宝宝便秘怎么办?

2016-11-17 15:11 来源于:小鱼 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 便秘 0—2岁宝宝

导读:女人一旦生了娃,宝宝的吃喝拉撒都成了生活中的头等大事,好不容易搞定了宝宝的吃饭问题,没想到便便又成了一大难题。

如何判断宝宝是不是便秘



小孩是否便秘,不能只依据排便频率为标准,而是要对小孩大便的质和量进行总体观察,并且要看对小孩的健康状况有无影响。每个小孩各自身体状况不同,因而每日正常排便次数也有差别。


例如,完全食母乳的小孩每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的小孩则可能每日排便1次或2~3日1次,只要性状及量均正常,小孩又无其他不适,就是正常的。但如果小孩出现以下情况,那就要考虑小孩是不是出现便秘了:


大便量少、干燥;


大便难于排出,排便时有痛感;


腹部胀满、疼痛;


食欲减退。


新生儿几天不大便不一定是便秘


新生儿由于解便机制未发育成熟,所以无法定时解便,常常要大便积多,直肠壁的神经感受到膨胀压力,引发反射性的解出,这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因,用温度计刺激,因为可引发反射,所以也可以使其解便。


吃母奶的小孩,由于母奶吸收较完全,大便量较少,有些婴儿反而会好几天才解一次便,不一定随吃随解。所以,新生儿几天不大便不一定是便秘,判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状,如果性状正常,几天不大便也属正常。


引起宝宝便秘常见3大原因



就婴儿期的宝宝来说,发生便秘一般有3个原因,妈妈们一起看看吧。



原因:饮食不足


有些宝宝,特别是早产儿、低出生体重儿,由于消化功能低下、食欲差,往往摄入食物量不足,会出现大便量少。如果奶中糖量不足,刺激肠道蠕动弱,致使粪便存留肠内时间过长,水分吸收过多,可导致便秘的发生。


原因:饮食结构不合理


人体排便和食物的成分组成密切相关,蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃,大便呈碱性,易干燥,如食入大量的钙化酪蛋白,大便中就会形成大量不溶解的钙皂,便量增多,形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食,缺少纤维素的摄入,对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。


原因:肠道功能紊乱


孩子的生活习惯不良,没养成按时排便的习惯,排便的条件反射形成不良,或肠道的排便过度人为干预,如灌肠及频繁使用泻药,其他原因如缺少体育活动、慢性疾病,及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。


宝宝便秘全解析



0—4个月(纯哺乳喂养期)


0—4个月的新生婴儿,饮食上以母乳喂养或配方奶粉喂养为主,这个时期宝宝发生便秘主要有以下几种情况。


母乳喂养的便秘


吃母乳便秘的宝贝很少见,但仍有可能发生,主要有以下原因:


原因:母乳不足


如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃奶后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。


对策:及时补充配方奶粉,宝宝的情况会马上好转。


原因:母乳蛋白质含量过高


母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。


对策:妈妈要保证饮食均衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,饮食不要太过油腻。


人工喂养的便秘


喂配方奶粉的宝贝,特别容易出现便秘,主要原因有以下两点:


原因:奶粉不易消化


奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。


对策:配方奶粉要按照说明冲调,不要冲调过浓,在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。



原因:宝宝肠胃不适应


配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。


对策:试着更换其他品牌的奶粉。此外,添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘,妈妈在购买时,不妨选购这样的奶粉。


4个月—1岁(添加辅食阶段)


通常宝宝从4个月开始就要逐渐增加各种辅食,这个时候宝宝对新增加的食物要有所适应,所以很有可能发生便秘,而产生便秘的原因也更加复杂了。


原因:宝贝进食少


有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。


对策:宝宝进食少可能与缺乏锌营养素有关,可以给宝宝查一查微量元素;妈妈也要设法将饭菜做得好看一些,促进宝贝食欲。可以增加些具有开胃健脾功能的辅食。


原因:宝宝偏食


有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。


对策:妈妈们要把握多喂宝贝吃些菜泥、水果泥的原则,进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3:1,也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝,妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的进食量。


4—8个月宝宝还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。


推荐食谱:胡萝卜泥


将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。

同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。


9—12个月宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,不过还是要遵循循序渐进的过程。


推荐食谱:肉沫菜粥


准备50克瘦肉(鸡肉、猪肉、鱼肉、牛羊肉均可),2棵绿叶菜(可选择应季蔬菜,如菠菜、小白菜、油菜等),熬好的米粥一小碗。先将肉和菜切成末备用,用少许植物油(10~15毫升)将葱、姜煸出香味,加入肉末煸熟后与菜末一起加入煮好的粥中,混匀煮开即可。


原因:没有科学摄入水分


通常在纯母乳喂养和配方喂养的宝宝不需要额外喂水,只要按照包装指示正确冲调奶粉,即可满足宝宝每日水的需要。在宝宝4—6个月开始,在开始添加辅食之余,还要注意水分的摄入。


对策:适当增加宝宝饮水量的摄入。

4—6个月:每天一至两次,添加额外水分,可给宝宝准备果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁,均有软化粪便的功效,可以加水以1:1的比例稀释,喂给4个月以上的宝宝喝。也可将谷类食物调成糊状,喂给宝宝。

6个月—1岁:每天两次,添加额外水分,可给果汁、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果,做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1—2岁:宝宝可以适当喝一些蜂蜜水。蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,能促进恢复正常的排泄功能。


一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜,这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。


1岁—2岁(排便习惯培养期)


1岁以后的宝宝退步发育逐渐完善,已经逐渐开始学会走路,并且已经能够听懂达人的指示,可以开始进行如厕训练了。如果你已经非常注意宝宝的饮食习惯了,可是他还是便秘,那很可能是因为没有给他养成良好的排便习惯。


原因:没养成良好排便习惯


对策:


可以给宝宝挑选一个专用的儿童卡通便池,增加宝宝的好奇心和好感度。


在每日固定的时间让宝宝去洗手间,最好是在早晨,这样有助于排出体内沉积一夜的毒素。


要让宝宝专心,不要给他玩具转移注意力。


可以用温水擦拭宝宝肛门,诱导其排便,一段时间的坚持,可以使宝宝逐渐形成定时排便的习惯。


也可以做个记录,给宝宝适当奖励。比如记录下宝宝的饮食情况,喝水情况,拉大便的情况,当宝宝有改善时记录下来,比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品,大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。


如果这样还没有效果,可是试试促进小儿排便的按摩法


Step 1 :先让宝宝以舒服的姿势平躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另一手也以相同的手法轮流滑,并视宝宝的接受程度,慢慢增加力道。


Step 2 :双手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,以缓解宝宝的胀气和便秘问题。


Step 3 :圈圈按摩。在宝宝的腹部上方,缓缓的以顺时针方向滑动,画出半圆;左手以同样的手法画出全圆,双手轮流交替,连续做数回。


Step 4 :“L”和“U”字按摩。右手掌贴放在宝宝的左腹上方,向下滑动至胯下,好像是写出英文字母“I”;接着,以相同手法,由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方,由滑到下方,好像是写出一个倒的“L ”;最后,同样以相同手法,由宝宝的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是写出一个倒的“U”,如此的连续动作,可帮助宝宝排气与放松,可视宝宝的接受程度进行数回。


Step 5 :“ㄇ”字按摩。此外,也可以时常照着图的箭头方向,好像手指走路,依序替宝宝按压肠子,路径很像一个大的“ㄇ”字,有助宝宝的肠胃蠕动。


总之,妈妈们只要给宝宝细心调理,培养良好的饮食生活习惯,随着宝宝健健长大,消化功能逐渐健全,便秘的困扰就会迎刃而解啦~


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