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孕妇吃什么水果好

2014-10-24 16:08 来源于:亲宝仙儿 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 孕期饮食 孕妇吃什么水果好

导读:孕期是一个特殊的过程,孕妈通过吃有营养的东西,给腹中的胎儿输送营养,那孕妇吃什么水果好呢,主要补充哪些营养,起到哪些作用呢!?


石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。


草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。


猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。


樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。


葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。


火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。


橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。


梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。


苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

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